第三百四十五节、后反应来了（4/8）

　　而且时的郑凯可没有大轻松。
　　郑凯脱了。
　　腹开始抽抽了。
　　这种感觉就像是榴弹投多了的臂一样。
　　稍微动一下能感觉到撕裂感。
　　这是用过猛的后遗症。
　　所以还是议大能够科学训练。
　　渐渐的大训练强。
　　慢慢的一个训练强。
　　所以会有一个兵三个适应。
　　是这后来的三个专业训……
　　真的是专业训……
　　大的专业础打的结实。
　　郑凯上来就这个训练强，显是揠苗助长的行为。
　　眼来的话，确实长了。
　　容易垮。
　　而且着，也是受罪。
　　顽强的生让郑凯受大罪了。
　　在这个感觉是在个人的身上，不会连到他人的神经上。
　　感受痛苦，这对于每个人来说是存在的。
　　郑凯的痛苦是他人要强烈多倍。
　　腹的疼痛，是点，是中。
　　他的酸胀感是开始。
　　为了减轻这种疼痛感，郑凯在训。
　　俯卧撑，仰卧坐。
　　当这训主要目的不是为了强，而是为了舒缓。