第七章 曼巴计划（4/7）

　　持球挡拆是控球后卫的招牌生存段，让球权大量的集中在一个人上，球星来支配球的战术也是后世NBA的典型。这样的打法对持球人的要极高，控球，组织，得分都需要达到极高水才能完美的发挥这个战术。后世的人物有大胡子哈登，连续数个赛季在规赛掀起了腥风血雨。
　　是目的NBA主少有得分后卫来支配挡拆，教练们认为这是控球后卫的。教练们对死板用置来区分每一个球员的场上职责。科要拿到挡拆战术的发起权，就得现出他的能力。
　　黑曼巴的训练计划是什呢？科的秘籍既简单，也复杂，就是“6-6-6”训练方法，这种方法的训练度之大，有“地狱”才能容。什是“6-6-6”训练方法？分门类释的话，可以分为“每6小时，每6个阶段，每周6练”。
　　每周训练6，每6个小时，中跑步占去了中的2个小时，2小时的有球训练，1个小时的肺量训练，加1个小时的力量训练。
　　跑步对于项科目的场地选择一般分为两种：赛训练以球场训练。在整个跑步过中，有时他会选择短距离的冲刺跑，以便高自己的奔跑应速度，当于长距离的跑动对于体力的积累处，项训练方也是必不可少的内容。而在篮球场的跑步练习，则多以折返跑为主，实际上这样将有助于模拟场上的实际运动况而出早的训练准备。科将这项运动起了一个极为的名字――“肠胃破坏”。